Bauchfett loswerden leicht gemacht

Mit dem Abnehmen ist es wie mit dem Rauchen.
Kennst Du den Spruch?

“Aufhören ist gar nicht schwer, ich hab’s auch schon 100 mal gemacht?”

Scherz beiseite, da steckt natürlich viel Wahres drin. Zum einen ist Abnehmen, wie Aufhören mit Rauchen, tatsächlich ganz einfach, wenn man denn erst einmal die richtige Geisteshaltung hat. Zum Anderen ist es unheimlich schwer und wir brauchen uns überhaupt nicht zu schämen, wenn wir einmal, zweimal oder auch mehrere hundermal straucheln. Das liegt in der Natur der Sache. Denn meistens geht es doch darum, unsere Angewohnheiten zu ändern. Und das ist schwer, besonders wenn man gezielt am Bauch abnehmen möchte. Wie könnte man erwarten, in wenigen Tagen oder Wochen Angewohnheiten umzuprogrammieren, die in Jahren eingeschliffen worden sind. Wer z.b. gezielt am Bauch Fett reduzieren möchte, dem empfehle ich folgende Seiten

1.http://www.zentrum-der-gesundheit.de/abnehmen-ia.html

2. http://www.naturalis-bio.de/bauchfett-verbrennen

Ich habe für mich, was das Abnehmen betrifft, 10 grundlegende Probleme ausfindig gemacht:

Die 10 grundlegenden Probleme beim Abnehmen und wenn man Bauchfett verbrennen möchte:

Warum unser Scheitern in einer Diät vorprogrammiert ist?

Wenn ich eine Diät mache, hab ich das Gefühl, mir wird etwas weggenommen!
Ich betrachte eine Diät als etwas zeitlich befristetes und nicht als den Anfang einer Verhaltensänderung zum Besseren.
Die Diät passt nicht zu mir, meinem Tages- und/oder Lebensrhythmus – kurz: Sie passt nicht in mein Leben
Meine Wunschdiät kostet ein Vermögen
Die Diät macht mich schlapp statt stark
Ich fühle mich als Einzelkämpfer in meinem Bestreben abzunehmen
Ich habe unrealistische Erwartungen
Ich bescheisse mich selbst (sorry für den Ausdruck!)
Die Ziele meiner Diät und von meinem Abnehmen berücksichtigen nicht meine körperliche Veranlagung
Eine Diät zu machen ist immer nur der “Erste Schritt”

Wer also effektiv Fett verbrenenn möchte sollte gerade an der Problemzone Bauch, schauen was für ihn am besten funktioniert. Besucht dafür den Blog zur Bauchfett loswerden Tipps gibt.